Bolečina v križu je spremljevalec približno četrtine prebivalstva države, pokaže se enkrat ali postane običajen pojav in človeka spremlja skoraj celo življenje. Bolečine v križu pogosto motijo moške in ženske, starejše od 35-45 let.
V zadnjih letih je sindrom bolečine v križu zaradi telesne neaktivnosti, podhranjenosti, prekomerne telesne teže, stalnega stresa vse pogostejši pri mladostnikih in otrocih. Zato marsikoga vse bolj skrbi vprašanje, kaj storiti, če boli križ.
Bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu v križu so lahko dolgočasne, pojavijo se lahko tudi bolečine, streljanje in bolečine v pasu v križu. Lahko se pojavijo na levi ali desni strani telesa, izginejo brez sledu ali se nenehno vračajo, kar poslabša kakovost življenja in telesno aktivnost osebe. Bolniki se pritožujejo, da imajo hude bolečine v križu. Pomembno je, da zdravnik ugotovi, zakaj boli križ, in da se bolnik kakovostno zdravi.
Vzroki za bolečine v križu
Včasih lahko hude bolečine v križu povzročijo pretirani fizični napori. Delo v državi, preobremenjenost v telovadnici, nošenje težkih uteži, sedeči življenjski slog izzovejo proces, ko boli spodnji del hrbta. Vendar bolečina običajno izgine po nekaj dneh. Če pa olajšanje ne pride, vsekakor obiščite zdravnika, da ugotovi vzroke za bolečine v križu.
Pogosti vzroki
Bolečine v hrbtu v ledvenem delu imajo lahko različne vzroke. Bolečino lahko povzročijo prirojene bolezni hrbtenice, maligni ali benigni tumorji medeničnih organov, nalezljivi procesi. Zdravniki imajo zadostno število dejstev, ki pojasnjujejo, zakaj boli hrbet v ledvenem delu. Vzroki za bolečino so naslednji:
- Akutni ali kronični krči hrbtnih mišic.
- Protruzija (štrlenje medvretenčne ploščice) in hernija medvretenčnih ploščic.
- Osteohondroza (degenerativne poškodbe sklepov ali medvretenčnih ploščic), spondiloza (deformacija, proliferacija kostnega tkiva vretenc), artroza (poškodbe sklepov, ki jih povzročajo presnovne motnje).
- Ankilozirajoči spondilitis (kronična bolezen, ki imobilizira hrbtenico).
Pri moških in ženskah je najpogostejša patologija osteohondroza, pri kateri je ukrivljenost hrbtenice, stiskanje korenin hrbtenjače in hude bolečine v ledvenem delu hrbtenice.
Eden izmed znanih sindromov je lumbago - lumbago, pri katerem je spodnji del hrbta ali križnica zelo boleč.
V ledvenem delu bolečine pogosto pulsirajo, solzijo v naravi, trajajo več minut, včasih pa tudi več ur ali dni in nenadoma izginejo.
Dolgočasna, boleča, sevajoča pod rebri, povezana z raztezanjem ledvične kapsule, je bolečina značilna za ledvične bolezni. To je lahko akutni pielonefritis (vnetni proces, ki prizadene cevasti ledvični sistem) ali blokada sečevoda z kamenčki (kamni).
Vlečenje bolečine v hrbtu se razvije s stalnim alergijskim sindromom, hormonskim neravnovesjem, tuberkulozo. V tem primeru pride do uničenja vretenc.
Bolečine v križu, ki sevajo v desno, so lahko simptomi bolezni trebušne slinavke, dvanajstnika, razjed na želodcu, anevrizme (ekspanzije) trebušne aorte. Pri flebitisu (vnetje sten venskih žil), proktitisu (vnetju danke) boli tudi v križu. Za apendicitis ali holecistitis je značilna bolečina, ki izžareva na desno stran križa.
Bolečine v pasu v križu lahko povzročijo različne vrste herpesa. Pogosto se virus ne kaže v izpuščaju, temveč v bolečinah, močnih bolečinah. Če želite izvedeti, katera zdravila in kako zdraviti bolečino, se morate obrniti na strokovnjaka za nalezljive bolezni, da vam svetuje glede jemanja protivirusnih zdravil. Boli v pasu v križu spremljajo tudi vnetja trebušne mišice, osteohondrozo, išias in miozitis.
Med ženskami
Bolečine v križu pri ženskah povzročajo različni razlogi. Glavne so nosečnost, menopavza, ledvične bolezni, motnje prebavnega sistema, osteohondroza ali kila hrbtenice. Takšne bolečine v križu ne povzročajo le neugodja, temveč lahko motijo tudi mesečni cikel in vodijo do neplodnosti.
Vlečenje bolečine v hrbtu se pojavi pri ginekoloških težavah. To so lahko vnetne bolezni ženskih spolnih organov, endometrioza (nenormalno razraščanje materničnega epitelija), ciste na jajčnikih, polipi, fibroidi ali druge tvorbe v maternični votlini.
Samo strokovnjak lahko ugotovi, kaj ženskam povzroča bolečine v križu. Zato se vam ni treba sami odločati, kaj storiti, če vas boli križ. Najprej morate obiskati ginekologa.
V kritičnih dneh imajo ženske pogosto bolečine v križu. Razlogi so začasna sprememba hormonskega ozadja, povečanje količine estrogenov, ki povečajo občutljivost telesa, zadrževanje vode, povečanje obremenitve hrbtenice, fiziološke kontrakcije sten maternice.
Bolečine v križu med nosečnostjo se pojavijo pri skoraj vsaki ženski, vendar pogosto ne zahtevajo zdravljenja. Bolečine v ledvenem delu hrbtenice so povezane s povečanjem telesne teže nosečnice in pritiskom na hrbtenico, hormonskimi spremembami v telesu, rahlim premikom težišča in oslabitvijo mišično-ligamentnega sistema spodnji del trebuha.
Včasih se ženske pritožujejo, da jih po porodu boli hrbet. Strokovnjaki pravijo, da se poporodni vzroki za bolečine v hrbtu pojavijo po mikrotravmah mišično-ligamentnega aparata in sklepov hrbtenice.
Nestabilnost hrbtenice je še en problem žensk vseh starosti, tudi z rahlo stopnjo debelosti. Drug pogost vzrok je poškodba medvretenčnih ploščic ali sklepov.
Telesna aktivnost, dolgotrajno stoječe v pokončnem položaju povzročajo bolečine v hrbtenici, bolečine v križu, težko podaljševanje telesa, željo po čimprejšnjem ležanju in počitku. V obdobju po menopavzi se lahko razvije osteoporoza.
Pri moških
Poklicne dejavnosti, povezane s pretiranim fizičnim naporom, neprijetnimi telesnimi položaji in delom na mrazu, lahko pri moških povzročijo občasne bolečine v hrbtu. Krivec za bolečino, ki izžareva ledveni predel ali dimelj, je lahko epididimitis - vnetje mod, ki se kaže v otekanju mošnje in vročini. Pri prostatitisu, vnetju mehurja, moškega skrbijo tope bolečine v levi strani hrbta.
Bolečine v križu pri moških, starejših od 40 let, pogosto povzročajo hernije diska. Zanj so značilne bolečine v hrbtu pri kašljanju, kihanju, težave pri upogibanju in iztegovanju hrbta. Bolečine v križu se poslabšajo v pokončnem položaju, zato ti bolniki navadno hitreje ležejo. Zanemarjena kila in bolečine v križu včasih zahtevajo operacijo.
Naštetih specifičnih moških bolezni in drugih patologij, pri katerih nenehno boli križ, ne smemo zdraviti brez nadzora zdravnika. Samozdravljenje lahko povzroči poslabšanje in zaplet patološkega procesa in povzroči invalidnost. Zdravljenje ledvene hrbtenice lahko izvajajo samo pooblaščeni strokovnjaki.
Diagnostika bolezni
Če natančen vzrok bolečine še vedno ni znan, se morajo diagnostični ukrepi začeti z obiskom terapevta. Zdravljenje bolečin v križu je treba začeti po natančni diagnozi, ki se opravi po popolnem pregledu. Anketa vključuje:
- preučevanje anamneze (zaslišanje bolnika o bolezni);
- vizualni pregled bolečih točk;
- preiskave krvi in urina (splošne in biokemične);
- ultrazvočni pregled (ultrazvok);
- Rentgenski pregled hrbtenice;
- slikanje z magnetno resonanco (MRI);
- računalniška tomografija (CT).
Ker bolečine v ledvenem delu povzročajo ne samo nevrološki, temveč tudi somatski razlogi, mora bolnika pregledati nevrolog, vertebrolog, terapevt in nefrolog. Če imajo ženske bolečine v križu, jih je nujno treba pregledati pri ginekologu, moški pa morajo obiskati urologa.
Zdravljenje bolečin v križu
Po pravilni diagnozi bolečine v križu strokovnjak predpiše posebno zdravljenje te patologije, katerega namen je odpraviti vzroke bolezni.
Če vas boli hrbet, ne smete iskati odgovora na vprašanje, kako lajšati bolečine v križu pri sosedih, znancih, na internetu. Bolečine v križu imajo različne vzroke, zato je zdravljenje vsake bolezni individualno. Samo zdravnik ve, kako zdraviti bolnika in kako odstraniti bolečino.
Za lajšanje bolečin v križu so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila. Ta zdravila negativno vplivajo na sluznico želodca, zato jih je treba jemati skupaj z zdravili, ki zmanjšujejo kislost in ščitijo želodčno steno pred poškodbami. Za bolečino lahko po navodilih zdravnika uporabite ustrezna mazila ali gele.
Ker bolečine v hrbtenici in križu povzročajo različni razlogi, lahko le strokovnjaki predpišejo ustrezno zdravljenje križa. Zato morate čim prej obiskati zdravnika in ne samozdraviti. Le zdravnik lahko ugotovi, zakaj boli križ in kako se znebiti bolečin v križu.
Doma se zdravljenje bolečin v hrbtu lahko izvaja le po pregledu in zdravniškem pregledu, sicer lahko pride do neozdravljivih zapletov.
Če spodnji del hrbta boli, potem je zdravljenje lahko zapleteno, to pomeni, da lahko uporabite tradicionalne in ljudske metode.
Profilaksa
Bolje je preprečiti bolečine v hrbtu, potem vam ni treba iskati odgovora na vprašanje, kako zdraviti bolečine v križu. Pravila preprečevanja so preprosta, a učinkovita. Glavna stvar je, da jih ne pozabite izvesti.
Po statističnih podatkih je to bolezen doživelo več kot 25-30% ljudi, ko jih boli hrbet. Preventivno načrtovano spremljanje zdravstvenega stanja, pravočasen dostop do zdravnika vam omogoča, da prepoznate začetno patologijo, diagnosticirate, zakaj hrbtenica boli v ledvenem delu, zakaj ledveni vleče.
Jutranje vaje, tek, hitra hoja, telovadba v telovadnici, plavanje so glavne telesne dejavnosti, ki so potrebne za mišice hrbtenice in hrbta. Vsaj 20-30 minut na dan, brez močnega stresa, preobremenitve, bo pomagalo okrepiti mišično tkivo.
Če želite zmanjšati stres na hrbtenici, morate prilagoditi telesno težo. Prekomerna telesna teža, telesna neaktivnost so sovražniki hrbtenice.
Če želite pravilno zmanjšati telesno težo, se ne morete zanositi z dietami, ki jih najdete na internetu. Za nasvet glede prehrane in vzdrževanja ravnotežja med vodo in soljo se je bolje posvetovati z dietetikom ali zdravnikom.
Redni zdravniški pregledi so pomembni za preprečevanje bolečin v hrbtu v ledvenem delu. Ženske morajo vsako leto obiskati ginekologa, moški - urologa. Številne bolezni hrbtenice se začnejo že v otroštvu.
Starši morajo pozorno spremljati otrokovo zdravje, ga naučiti telovaditi, aktivne otroške igre in popraviti držo. Šolski otroci morajo vsako leto pred začetkom šolskega leta opraviti rutinski zdravniški pregled.
Če spodnji del hrbta boli, pozitiven odnos, prepričanje v uspeh, upoštevanje vseh predpisov strokovnjakov omogoča zmanjšanje ali popolno znebitev bolečine, polnopravni način življenja.